こんにちは♪
今日は、またすごく寒いです#59124;
コーデ
ベネトンのカウチンニット（古着）にスヌード＆ムートンブーツで
真冬のような恰好になってしまった#59142;
昨日のピラミッドダービーで、北陽の虻ちゃんがやってた「ホット梅干しダイエット」
虻ちゃん、三食すごく食べてたし、これで痩せたらすごいなと思って見てたら
一週間で2キロ近く痩せていてビックリ！
梅干し食べるだけなら、面倒くさがり屋で我慢の苦手な私でもできそう？と思い
今朝から早速始めてみました#59120;
梅干しにラップをして、500Ｗのレンジで30秒チンして、1日3回の食事毎に1粒梅干しを食べるだけ。
トースターで焼く場合は、1000ｗで5分程度。
温める事によって、バニリンという成分がアップして、それが脂肪を燃焼させてくれるらしいです。
一度温めれば、冷めても大丈夫らしいので、お弁当とかでも持って行けるし
虻ちゃんみたいにおにぎりにしてもいいですね。
ググったら、過去にも何度かテレビで取り上げられてる方法らしいです。
流行りのもち麦ダイエットとかだと、痩せ気味の家族が更に痩せてしまうと困るのでできないし
この方法なら、私だけ一人でできるというのがいい#59126;
まずは体重測定と思ったら、前回よりさらに1㎏増えてた#59136;
一年前（半年前？）より6㎏増#59143;
ゆったりパンツを履くか、スキニーの時はチュニック丈で
ごまかしてるけど、暖かくなる前に、せめて3，4㎏は減らしたいなぁ。
甘いものもしばらくは控えめに、まずは一週間チャレンジしてみます・・・#59027;
塩分が気になるので、減塩タイプがいいみたいですね。
良い結果を報告できますように#59138;
ポチっとしていただけると嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました♪
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ベネトンのカウチンニット（古着）にスヌード＆ムートンブーツで
真冬のような恰好になってしまった#59142;
昨日のピラミッドダービーで、北陽の虻ちゃんがやってた「ホット梅干しダイエット」
虻ちゃん、三食すごく食べてたし、これで痩せたらすごいなと思って見てたら
一週間で2キロ近く痩せていてビックリ！
梅干し食べるだけなら、面倒くさがり屋で我慢の苦手な私でもできそう？と思い
今朝から早速始めてみました#59120;
梅干しにラップをして、500Ｗのレンジで30秒チンして、1日3回の食事毎に1粒梅干しを食べるだけ。
トースターで焼く場合は、1000ｗで5分程度。
温める事によって、バニリンという成分がアップして、それが脂肪を燃焼させてくれるらしいです。
一度温めれば、冷めても大丈夫らしいので、お弁当とかでも持って行けるし
虻ちゃんみたいにおにぎりにしてもいいですね。
ググったら、過去にも何度かテレビで取り上げられてる方法らしいです。
流行りのもち麦ダイエットとかだと、痩せ気味の家族が更に痩せてしまうと困るのでできないし
この方法なら、私だけ一人でできるというのがいい#59126;
まずは体重測定と思ったら、前回よりさらに1㎏増えてた#59136;
一年前（半年前？）より6㎏増#59143;
ゆったりパンツを履くか、スキニーの時はチュニック丈で
ごまかしてるけど、暖かくなる前に、せめて3，4㎏は減らしたいなぁ。
甘いものもしばらくは控えめに、まずは一週間チャレンジしてみます・・・#59027;
塩分が気になるので、減塩タイプがいいみたいですね。
■梅干し 訳あり 送料無料 無添加 梅干 つぶれ梅 1キロ 塩分3％台の極減塩、りんご はちみつ 3種(500g×2)紀州南高梅 みなべ 訳アリ(焼き梅 焼き梅干しにも)（北海道・沖縄は送料500円） |
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