こんにちは#59126;
昨日は、私の半年に一度の定期健診#58982;
甲状腺の数値は問題なし。
飲みの前に採血だけ済ませてたのもあり、肝機能の方もまずまずでした。
今回、注意されたのは、LDLコレステロール。
悪玉コレステロールっていうやつです#59134;
これがここ2,3回の検査でグングンと上昇中で#59125;
食生活の方でも、心当たりはありありですが
女性ホルモンが減少してくると、上がりやすくなるみたいなので
そっちの影響も大きいのかなと#59143;
もう好き勝手食べられる年じゃないのよねと思い知らされました#59124;
最近、楽しみにしてた事といえば
ふるさと納税でもうすぐ届くアイスや
デパートのパンフェスタ
誕生日にちょっと良い肉を食べに行こうかななど
食べるのが一番の楽しみだったりするのに・・・。
肉より魚、肉ならささみ、洋菓子より和菓子
コーヒーはブラックで(カフェオレ派なのに)など
私にはなかなか厳しい事を言い渡されました#59124;
そうそう、チーズや生クリーム、乳製品もNGというので
豆乳は?と聞いたみたら、豆乳はOKとの事だったので
ブロ友さんの所で見た豆乳アイスも取り入れたりしつつ
普通のアイスやケーキの回数は減らしたりしながら(やめるとは言えない#59142;)
半年後の再検査に向けて、少し努力していきたいと思います#59027;
コーデ
雨だったので長靴で#58944;
ワンピースは義母にもらったものでどこのかわからず
下にママンスタイルのデニムを履いてます。
長靴はもう6、7年くらい履いてるプチプラ
おしゃれで新しいのが欲しい
気になるレインブーツ#58944;
Sがあれば即決なんだけど
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普段も履けそうでいい
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これもグリーンがかわいくて、ずっとお気に入りには入れてるんだけど・・・
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白もかわいい
お買い物マラソン まもなく終了
ポイントアップも重なってます#59125;
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コンバースとのコラボがかわいい#59117;
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このパンツ、実店舗で買いましたが、薄手でナイロン混でサラっとしていて乾きやすく
暑い日でも履けてすごく良いです#59125;
ネイビーも買い足したい。
着画
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最後までお読みいただきありがとうございました#59126;